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Lezione completa yoga n.06. Power Flow - Micol Dell'Oro. Cominceremo la pratica in modo lento e dolce, riscaldando bene il corpo per sciogliere le tensioni accumulate. Proseguiremo poi nel costruire una sequenza dinamica che andrà via via ad aumentare di intensità.

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Lezione completa yoga n.05 Incrementa la tua flessibilità - Micol Dell'Oro In questa lezione di vinyasa yoga, dove i movimenti sono continuamente.

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La lezione tipo si compone di una prima parte iniziale di "riscaldamento" o preparazione generale che accompagna gradualmente verso il tema o cuore della pratica stessa e una terza parte finale che chiude la sessione riportando in equilibrio le energie attivate; è articolata in punti numerati (1, 2, 3, ecc.) e gli asana sono riportati in maiusco.

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Buona lezione completa!. Brahma mudra. E' una pratica adatta a tutti, la si può fare in qualsiasi momento, anche prima di una lezione di yoga e/o meditazione. 40 min. Tutti i Liv. Yin Yoga. Yin yogASana. Questa lezione che si chiama YogASana, un gioco di parole tra Asana e Sana che significa sanare, nel senso di guarire delle ferite.

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